Be A Strong Voice for People Affected by Depression

EAAD is a non-profit organization. Please help us to keep iFD tool free and to support those affected with depression.

Donate

Ресурси самодопомоги

Існує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Дізнайтеся, як допомогти собі та впоратися зі своєю депресією.

Прочитайте про селф-менеджмент та пройдіть самоперевірку.

Дізнатись більше

Пройти самотестування

Депресія і горе

Депресія і горе

Якщо консультування – це частина вашої щоденної роботи, цілком ймовірно, що ви зіткнетеся з горем. Втрата когось важливого може викликати дуже інтенсивну реакцію, емоційний стан подібний до депресії.

Деякі ознаки та зміни у поведінці можуть бути схожими в обох випадках. Тому важливо розрізняти депресію та дистрес або смуток через, наприклад, горе. Деякі аспекти можуть допомогти оцінити поточну ситуацію (див. зображення).

iFightDepression® - проект фінансований та втілений за допомогою: