Selbstmanagement-Ressourcen

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten um die psychische Gesundheit zu stärken.

Hier lernen Sie, wie Sie sich selbst helfen und mit einer Depression umgehen können.

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Depression und Trauer

Depression und Trauer

Wenn beratende Tätigkeiten fester Bestandteil des Berufsbildes sind, wird man häufig auch mit Trauer konfrontiert. Einen wichtigen Menschen zu verlieren, kann sehr starke Reaktionen hervorrufen, die mit einem depressionsähnlichen, emotionalen Zusatnd einhergehen können.

Einige Anzeichen und Veränderungen im Verhalten können in beiden Situationen sehr ähnlich sein. Daher ist es wichtig, zwischen einer Depression und normalem Stress oder Leid, wie z.B. Trauer zu unterscheiden. Es gibt einige Aspekte, die dabei helfen können, die Situation einzuschätzen:

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