Selvhjelpsressurser

Det er flere måter å fremme bedre psykisk helse på.

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjonen din.

Les om selvhjelp og test deg selv.

Les mer

Test deg selv

Depresjon og sorg

Depresjon og sorg

Hvis sjelesorg eller veiledning er en del av ditt daglige arbeid, er det sannsynlig at du møter personer i sorg. Å miste noen kan forårsake en veldig intens reaksjon som kan være en emosjonell tilstand som ligner på depresjon.

Noen av tegnene og atferdsendringene kan være veldig like i begge situasjoner. Det er derfor viktig å skille mellom depresjon og stress eller en normal reaksjon slik som sorg. Noen aspekter kan bidra til å vurdere den aktuelle situasjonen (se bilde).

iFightDepression is a project financed and implemented by: