Risorse di auto-gestione

Ci sono diversi modi per promuovere una maggior salute mentale.

Impari come aiutare se stesso a gestire la Sua depressione.

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Depressione e lutto

Depressione e lutto

Se consigliare fa parte del suo lavoro quotidiano, è utile che lei si confronti con il Lutto. Perdere qualcuno di importante può causare una reazione molto intensa che può somigliare a uno stato emotivo depressivo.

Alcuni segni e cambiamenti del comportamento potrebbero essere molto simili in entrambe le situazioni. E’ comunque importante distinguere tra depressione e angoscia o sofferenza normale, come il dolore da lutto. Alcuni aspetti possono aiutarla a giudicare la situazione corrente (veda l’immagine).

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