Å oppdage depresjon er ikke alltid like lett. 

Under er det en test som har blitt lagd for å kunne vurdere stemningsleiet ditt og for å sjekke om du har symptomer på depresjon. Helsepersonell bruker denne testen (PHQ-9) for å kartlegge om pasienten kan ha en depresjon. Testen på denne siden er anonym.

Resultatet av testen kan gi informasjon om du har symptomer men kan ikke alene gi svar på om du har en depresjonsdiagnose. Det kan kun din fastlege eller annet helsepersonell vurdere. Hvis du har følt deg nedstemt og tror du kanskje kan ha en depresjon, bør du kontakte legen din. Ta med deg resultatet av testen, det kan være et fint utgangspunkt for samtalen med legen.

For noen kan det være aktuelt å bruke selvhjelpsverktøyet iFightDepression.

Fyll ut spørreskjemaet under, eller du kan laste ned en PDF versjon fra ressurs-siden.