Risorse di auto-gestione

Ci sono diversi modi per promuovere una maggior salute mentale.

Impari come aiutare se stesso a gestire la Sua depressione.

Legga ciò che è l’auto-gestione ed esegua il test.

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Fai il test

Test

Questionario sulla salute del paziente

Riconoscere la depressione non è sempre facile.

Qui di seguito può trovare un test auto-somministrato che è stato creato per dare una rapida valutazione valutazione del suo umore e per verificare se sta mostrando uno qualsiasi dei principali segni e sintomi della depressione. Molti operatori sanitari utilizzano questo test (il "Patient Health Questionnaire" o "PHQ-9") per lo screening della depressione. Il test su questo sito è completamente anonimo e confidenziale.

I risultati possono essere indicativi, ma non rappresentano una diagnosi per la depressione. Solo il medico o altro operatore sanitario sono in grado di confermare la diagnosi. Se si è sentito davvero giù e pensa di poter essere depresso, dovrebbe andare dal suo medico. Porti i risultati del test con lei - possono essere un modo utile per iniziare una discussione.

Compili il questionario sottostante, oppure è possibile scaricare una versione PDF dalla sezione Risorse.

Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza le ha dato fastidio ciascuno dei seguenti problemi?

Mai
Alcuni giorni
Per più della metà dei giorni
Quasi ogni giorno

* required field

Se lo desideri, puoi permetterci di valutare i tuoi dati per scopi scientifici. Se scegli di farlo, i tuoi dati saranno raccolti in modo anonimo. Se non acconsenti, i tuoi dati non verranno salvati. In ogni caso puoi ricevere comunque i tuoi risultati.

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