Ресурси за самопомощ

Съществуват различни начини за промоция на добро психично здраве.

Научете как да си помогнете сами и как да се справяте с депресията.

Прочетете за начините за самопомощ и направете теста.

Научете повече

Направете теста

Тест за самооценка

Тест за самооценка

Следенето на настроението е важна част от самоуправлението на депресията. Ако не сте се чувствали добре напоследък, направете този тест, за да разберете дали имате нужда от допълнителна помощ.

Направете теста тук

iFightDepression е проект, финансиран и осъществен от: