Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów na promowanie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i podejdź do autotestu

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Autotest

Autotest

Monitorowanie nastroju jest ważną częścią samodzielnego radzenia sobie z depresją. Jeśli nie czujesz się dobrze, możesz wykonać ten autotest, aby sprawdzić, czy nie potrzebujesz dodatkowej pomocy.

Zrób autotest

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: