Ресурси самодопомоги

Існує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Дізнайтеся, як допомогти собі та впоратися зі своєю депресією.

Прочитайте про селф-менеджмент та пройдіть самоперевірку.

Дізнатись більше

Пройти самотестування

Самотестування

Спостереження за своїм настроєм є важливою частиною самостійного лікування депресії. Якщо ви почуваєтеся погано, ви можете пройти це самотестування, щоб дізнатися, чи потрібна вам додаткова допомога.

Пройдіть самотестування

iFightDepression® - проект фінансований та втілений за допомогою: