Material de autoayuda

Hay varias maneras para mejorar tu salud mental.

 Infórmate acerca de los recursos de autoayuda y completa un cuestionario para saber si podrías estar deprimido.

Más información

Cuestionario de depresión

Cuestionario del estado de ánimo

Evaluar tu estado de ánimo de vez en cuando es útil para saber como te encuentras. Si te sientes deprimido completa el cuestionario para saber si necesitas pedir ayuda.

Cuestionario de depresión

iFightDepression es un proyecto de: