Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

Bővebben...

Teszt kitöltése

Hangulatmérő teszt

A depresszió kezelésének fontos része a hangulat folyamatos megfigyelése. Ha az elmúlt időszakban nem volt túl jó a kedve, töltse ki a teszünket, hogy megtudhassa szüksége van-e további segítségre.

Töltse ki a tesztet

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: