自我管理資源

有數種方法來促進更好的精神健康。

學習如何幫助自己及管理自己的憂鬱症。

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什麼是憂鬱症

關於憂鬱症您需要知道什麼

憂鬱症是個真實的疾病。
憂鬱症是個嚴重的疾病。
憂鬱症不是壓力或只是感覺不舒服。
憂鬱症不是簡單的精神障礙。
憂鬱症涉及生物過程。
憂鬱症是個精神疾病。
憂鬱症是個系統性的疾病。
憂鬱症是個常見的病症。
憂鬱症會影響任何人。
憂鬱症可能會復發或成為慢性病。

iFightDepression®是一個由EAAD提供資金及實施的專案計畫：