Material de autoayuda

Hay varias maneras para mejorar tu salud mental.

 Infórmate acerca de los recursos de autoayuda y completa un cuestionario para saber si podrías estar deprimido.

Más información

Cuestionario de depresión

¿Qué es la depresión?

¿Qué es la depresión?

  • La depresión es una enfermedad real
  • La depresión es una enfermedad grave
  • Estar deprimido no significa simplemente estar estresado o triste
  • La depresión no es un trastorno únicamente psicológico
  • La depresión también tiene componentes biológicos
  • La depresión es un problema de salud mental
  • La depresión es una enfermedad sistémica
  • La depresión es frecuente
  • La depresión puede afectarnos a todos
  • La depresión puede ser recurrente o crónica

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