Ressources d'autogestion

Il existe plusieurs façons d'améliorer sa santé mentale.

Apprenez à vous aider vous-même et à gérer votre dépression.

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Qu'est-ce que la Dépression?

Qu'est-ce que la dépression?

  • La dépression est une vraie maladie
  • La dépression est une affection sérieuse
  • La dépression n’est pas seulement « avoir du stress » ou « ne pas se sentir en forme »
  • La dépression n’est pas simplement « quelque chose de psychique »
  • La dépression implique des processus biologiques
  • La dépression est un trouble mental
  • La dépression est une affection médicale générale
  • La dépression est un trouble fréquent
  • La dépression peut toucher n’importe qui
  • La dépression peut récidiver ou devenir chronique

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