Selvhjelpsressurser

Det er flere måter å fremme bedre psykisk helse på.

Lær hvordan du kan hjelpe deg selv og hvordan du kan håndtere depresjonen din.

Les om selvhjelp og test deg selv.

Les mer

Test deg selv

Hva er depresjon?

Depresjon er:

  • en sykdom på linje med andre sykdommer
  • en alvorlig tilstand
  • ikke stress eller kun å føle seg uvel.
  • ikke kun en psykologisk tilstand
  • involverer biologiske prosesser i nervesystemet
  • en psykisk lidelse
  • en systemisk lidelse
  • en vanlig lidelse
  • en lidelse som kan ramme alle
  • en lidelse som kan være tilbakevendende eller kronisk

iFightDepression is a project financed and implemented by: