Co musisz wiedzieć o depresji
Depresja jest powszechną chorobą, na którą na całym świecie cierpi ponad 300 milionów ludzi. Depresja różni się od zwykłych wahań nastroju i krótkotrwałych reakcji emocjonalnych na wyzwania życia codziennego. Depresja wynika ze złożonej interakcji czynników społecznych, psychologicznych i biologicznych (Światowa Organizacja Zdrowia, WHO, 2017).
Depresja to choroba, która dotyczy nie tylko umysłu czy mózgu, ale całego ciała, wpływając na sposób, w jaki człowiek je, śpi, czuje siebie (czyli m.in. jak siebie postrzega, jak się czuje sam ze sobą) i jak myśli o różnych rzeczach. Nie jest to przemijający, normalny stan umysłu, oznaka osobistej słabości ani stan, z którego można się 'wyrwać'.
Depresja może dotknąć każdego: mężczyzn i kobiety ze wszystkich środowisk, pracujących we wszystkich zawodach i będących na wszystkich etapach życia. Nawet ludzie, których życie wydaje się beztroskie i pełne satysfakcji, mogą doświadczyć depresji.
Depresję można leczyć. Jeśli uważasz, że masz depresję, poszukaj pomocy.
Informacja dla pracowników społecznych
Media
Media odgrywają ważną rolę w zmniejszaniu stygmatyzacji depresji poprzez podnoszenie świadomości dotyczącej jej objawów i rozpowszechnienia, a także poprzez prowadzenie otwartego i wspierającego dialogu wokół przyczyn i leczenia tej choroby.
Dowiedz się więcej
Nauczyciele
Szkoła jest ważnym miejscem, w którym można zauważyć i zapobiegać problemom ze zdrowiem psychicznym. Nauczyciele często podejrzewają, że coś jest nie tak, gdy zachowanie ucznia i wyniki w nauce zmieniają się w czasie. Niestety takie zmiany mogą zostać przypisane innym przyczynom, a cenna okazja do interwencji może zostać utracona.
Dowiedz się więcej
Duchowni
Duchowni odgrywają ważną rolę we wspólnocie i mają wyjątkową możliwość, by dawać pocieszenie i porady osobom, które doświadczają trudności życiowych.
Dowiedz się więcej
Policja
Policjanci mają częste kontakty z osobami w depresji lub zagrożonymi samobójstwem, szczególnie w ciągu trzech miesięcy poprzedzających samobójstwo. Istnieje wiele możliwych scenariuszy działań związanych z zachowaniami samobójczymi, jakie można napotkać w trakcie pracy policji.
Dowiedz się więcejNarzędzie iFightDepression®
Narzędzie iFightDepression® to internetowy program samokontroli, którego celem jest pomoc osobom z łagodną lub umiarkowaną depresją w samodzielnym radzeniu sobie z objawami. Jeśli Twój lekarz rodzinny lub pracownik służby zdrowia polecił Ci dostęp do narzędzia iFightDepression® i masz osobiste konto użytkownika, możesz zalogować się tutaj:
