Mida peaksite teadma depressiooni kohta
Depressioon on kogu maailmas levinud haigus, mis mõjutab rohkem kui 300 miljonit inimest. Depressioon erineb tavapärastest igapäevaelu väljakutsetest tingitud meeleolukõikumistest ja lühiajalistest emotsionaalsetest reaktsioonidest. Depressioon kujuneb välja sotsiaalsete, psühholoogiliste ja bioloogiliste tegurite keerulisest koosmõjust (Maailma Terviseorganisatsioon, WHO, 2017).
Depressioon on haigus, mis ei hõlma mitte ainult psüühikat või aju, vaid kogu keha, mõjutades inimese söömis- ja magamisharjumusi, üldist enesetunnet ning mõtteid. Tegemist ei ole mööduva, normaalse meeleseisundiga ja ühtlasi ei ole see märk nõrkusest ega seisundist, millest saaks 'välja hüpata'.
Depressioon võib tabada kõiki: erineva taustaga mehi kui naisi, erinevatel ametialadel isikuid ja kõigis eluetappides. Isegi inimesed, kelle elu tundub muretu ja rahulolev, võivad kogeda depressiooni.
Depressiooni saab ravida. Kui arvate, et teil on depressioon, otsige abi.
Teave kogukonna professionaalidele
Ajakirjanikud
Meedial on stigmatiseerimise vähendamisel oluline roll. Stigmatiseerimise vähendamiseks on oluline tõsta teadlikkust depressiooni sümptomitest ja levimusest ning hoida avatud ja toetavat dialoogi depressiooni vallandajate ja ravi kohta.
Loe rohkem
Õpetajad
Kool on oluline koht vaimse tervise probleemide märkamiseks ja suuremate probleemide ärahoidmiseks. On loomulik, et õpetaja hakkab kahtlustama, et midagi on korrast ära, kui õpilase käitumine ja õppeedukus järsult halvemuse poole muutub. Kahjuks võidakse neid muutusi tõlgendada millegi muuna, mistõttu võib oluline sekkumise võimalus kasutamata jääda.
Loe rohkem
Kirikutegelased
Vaimulikkonna liikmed mängivad kogukonnas olulist rolli ja nad on unikaalses positsioonis pakkumaks lohutust ja nõustamist neile, kellel elus on keerulised hetked.
Loe rohkem
Politsei
Politseiametnikud on depressiivsete ja suitsidaalsete inimestega sageli kontaktis, eriti kolme kuu jooksul enne suitsiidi. Suitsidaalse käitumisega kokkupuutumiseks on politseitöös mitmeid võimalikke stsenaariume, näiteks psühhiaatrilise hospitaliseerimise abistamine, vahi all viibivate inimeste suitsidaalne käitumine, akuutsed suitsiidiriskiga seotud olukorrad ja harvem suitsiidid politseiamentike endi hulgas.
Loe rohkemiFightDepression tööriist
iFightDepression tööriist on veebipõhine, juhendatud eneseabiprogramm, mille eesmärk on aidata kerge kuni mõõduka depressiooniga inimestel oma sümptomeid iseseisvalt juhtida. Kui teie perearst või tervishoiutöötaja on suunanud teid kasutama iFightDepression tööriista ja teil on isiklik kasutajakonto, saate sisse logida siin:
