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詢問自殺想法和行為

詢問自殺想法和行為

高自殺風險者的表現包含急迫的自殺念頭、嚴重的絕望或內疚、社交退縮、情緒激動、自殺宣言及其具體計劃。如果您相信某人有急迫的自殺危機,別害怕直接和對方討論您的想法(例如:您看起來有點心情低落跟苦惱。最近您有自殺、或自殘的意圖嗎?)。

如果沒有自殺意圖,問這樣的問題不會引發自殺行為;事實上,您的直率更可能會為有自殺傾向的人帶來極大的解脫。如果對方承認有自殺念頭,請嘗試確定這些念頭的強烈程度、以及他是否已制定具體計劃、或之前是否有過自殺行為。

有同理心地傾聽他的回答,並探索是否還有其他人可以協助,例如他的家人或醫療專業人員。要特別注意急性自殺風險往往是突發、暫時的。要預防他們在急性期傷害自己,盡可能參與有自殺傾向者的決策,過程中不要評判或表現出震驚,要以同理心傾聽,並鼓勵他們自己或由您為他們尋求更多幫助,

如果他符合強制住院的標準,務必確保他們住院;即便不符合,您仍應盡量為他們尋找適當的心理健康服務。不要讓有自殺傾向的人一個人獨處:確保家人或重要他人的陪伴,並為他們的安全負責任。

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