Ресурсы Самоуправления

Узнайте о том, как помочь себе, и как можно контролировать депрессию.

Прочтите о способах контроля, и пройдите диагностический тест

Как контролировать депрессию

Пройдите тест

Расспрос о суицидальных мыслях

Расспрос о суицидальных мыслях

Индикатором острого суицидального риска является присутствие давящих мыслей о самоубийстве, невыносимое чувство безнадежности и вины, социальная изоляция, ажитация, предупреждения о самоубийстве и конкретные планы о его воплощении. Если вы считаете, что кто-то имеет высокий суицидальный риск, не бойтесь спросить этого человека напрямую о своих опасениях (например, "Вы выглядите несколько опечаленным и огорченным. Вы когда-нибудь думали прекратить свою жизнь или нанести себе вред?").

Это не тот случай, когда подобные задаваемые вопросы могут вызвать суицидальное поведение, если мыслей о самоубийстве еще нет, да и Ваша прямота может показаться большим облегчением для тех, кто склонен к суициду. Если человек признает мысли о самоубийстве, пытайтесь установить, насколько сильны эти мысли и построил ли человек  конкретные планы или ранее у него были суицидальные попытки.

Слушайте с эмпатией его ответы и определите, есть ли кто-либо другой, кого вы можете привлечь, например, семью или медицинских специалистов. Важно отметить, что острый суицидальный кризис, как правило, носит временный характер и имеет решающее значение предотвратить вред как раз во время острой фазы. Вы должны вовлечь  склонного к суициду человека в процесс принятия решений, где это возможно. Не осуждайте его и не пугайте, слушайте его заинтересовано и  обратитесь за помощью для этого человека, поощряя других помочь или начав это делать самому.

Если человек отвечает критериям для принудительной госпитализации, то убедитесь, что о нем сообщено. Даже если он не отвечают им полностью, вы все равно в зависимости от обстоятельств должны попытаться сообщить о нем службам, оказывающим помощь в  области психического здоровья. Не оставляйте его одного: обеспечьте, чтобы члены семьи или значимые для него люди находились рядом и приняли на себя ответственность за его безопасность.

iFightDepression® - это проект, финансируемый и осуществляемый: