自我管理資源

有數種方法來促進更好的精神健康。

學習如何幫助自己及管理自己的憂鬱症。

閱讀關於自我管理及參加自我檢測。

學習更多

參加自我檢測

青少年的憂鬱症

青少年的憂鬱症

13到18歲青少年的憂鬱症狀常常不是哀傷、失去興致、絕望、沉思,或失去動機等憂鬱情緒來表現。相對地,攻擊性的行為、物質濫用和身體症狀可能會掩飾憂鬱症。另外,某些個案表現地比成人更加獨特,青少年經常表現身體與心理上的症狀。:

身體症狀

  • 身心不適(頭痛)、體重減輕。
  • 入睡困難、難以一覺到天亮(通常睡眠需求增加)。

心理症狀

  • 信心下降(自卑、自我懷疑)。
  • 淡漠、失去生活樂趣、注意力不集中。
  • 情緒起伏。
  • 病情有節律性的變化。
  • 課業表現下降。
  • 感覺跟不上社交和情感要求,孤立的危險。
  • 出現自殺意念 (甚至自殺企圖)。

在青少年中,年輕男性與女性憂鬱的比率約為 1:2。

查看並填寫本網站頁面頂部「自我管理資源」框中的憂鬱症篩檢。

 

iFightDepression®​是一個由EAAD提供資金及實施的專案計畫: