Materiały do samodzielnego wykorzystania

Istnieje kilka sposobów na promowanie lepszego zdrowia psychicznego.

Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak radzić sobie z depresją.

Przeczytaj o samozarządzaniu i wykonaj autotest

Dowiedz się więcej

Wykonaj autotest

Depresja u młodzieży

Depresja u młodzieży

Objawy depresyjne u młodzieży w wieku od 13 do 18 lat często nie występują jako melancholijny nastrój połączony ze smutkiem, utratą zainteresowania, poczuciem beznadziei, brakiem motywacji czy ruminacjami (tj. rozpamiętywaniem, uporczywymi negatywnymi myślami, obsesyjnym myśleniem głównie o nieprzyjemnych wydarzeniach). Zamiast tego zachowania agresywne, nadużywanie substancji i objawy somatyczne mogą maskować zaburzenie depresyjne. Ponadto indywidualne przypadki są znacznie bardziej specyficzne niż u dorosłych. Często u młodzieży występują objawy somatyczne i psychologiczne:

Objawy somatyczne/fizyczne

  • Dyskomfort psychosomatyczny (ból głowy), utrata masy ciała
  • Problemy z zasypianiem, przesypianiem nocy (często nadmierna potrzeba snu)

Objawy psychologiczne

  • Zmniejszona pewność siebie (niska samoocena, wątpliwości co do własnej osoby)
  • Apatia, utrata przyjemności, brak koncentracji
  • Zmieniające się nastroje
  • Rytmiczne (cykliczne) zmiany w samopoczuciu
  • Pogorszenie wyników w szkole
  • Uczucie nienadążania za wymaganiami społecznymi i emocjonalnymi, niebezpieczeństwo izolacji
  • Nasilone myśli samobójcze i możliwe próby samobójcze 

U nastolatków stosunek młodych mężczyzn do kobiet z depresją wynosi około 1:2.

Wypełnij test przesiewowy na depresję na tej stronie w polu „Materiały do samodzielnego wykorzystania” u góry tej strony.

iFightDepression to projekt finansowany i realizowany przez: