Ресурси самодопомоги

Існує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Дізнайтеся, як допомогти собі та впоратися зі своєю депресією.

Прочитайте про селф-менеджмент та пройдіть самоперевірку.

Дізнатись більше

Пройти самотестування

Депресія у підлітків

Депресія в підлітковому віці

Симптоми депресії у підлітків від 13 до 18 років часто проявляються не у вигляді меланхолійного настрою із сумом, втратою інтересу, безнадійністю, роздумами або відсутністю мотивації. Натомість агресивна поведінка, зловживання психоактивними речовинами та соматичні симптоми можуть маскувати депресивний розлад. Крім того, окремі випадки можуть бути значно специфічнішими, ніж у дорослих. Часто у підлітків спостерігаються соматичні та психологічні симптоми:

Соматичні/фізичні симптоми

  • Психосоматичний дискомфорт (головний біль), втрата ваги
  • Проблеми із засинанням, сном протягом ночі (часто надмірна потреба у сні)

Психологічні симптоми

  • Знижена впевненість (низька самооцінка, сумніви в собі)
  • Апатія, втрата задоволення, проблеми з концентрацією
  • Зміни настрою
  • Ритмічні зміни їх стану
  • Зниження успішності в школі
  • Відчуття неспроможності відповідати соціальним та емоційним вимогам, небезпека ізоляції
  • Почастішання суїцидальних думок і, можливо, суїцидальних спроб

Серед підлітків співвідношення депресивних юнаків і дівчат становить приблизно 1:2.

Подивіться та заповніть скринінговий тест на депресію на цьому веб-сайті, у полі «Ресурси для селф-менеджменту» у верхній частині сторінки.

iFightDepression® - проект фінансований та втілений за допомогою: