自我管理資源

有數種方法來促進更好的精神健康。

學習如何幫助自己及管理自己的憂鬱症。

閱讀關於自我管理及參加自我檢測。

學習更多

參加自我檢測

找尋最好的治療方法

找尋最好的治療方法

您可能感到不適,不知道是否需要治療。要確認你是否需要治療,您可以通過頁面頂部的框中的「自我管理資源」來完成自我檢測。如果您有家人可能罹患憂鬱症,您可以在這裡提問。如果測試表明您可以從幫助中受益,我們建議您聯繫您的醫生以安排更深入的評估。您的醫生會說明您不符合憂鬱症的診斷標準,或者他/她會確認憂鬱症的診斷或其他疾病診斷。如果您的醫生給您開藥,請確保您完全理解他/她的指示。與其他藥物一樣,重要的是要仔細遵循醫生的指示,以獲得最佳的治療效果。您可以在本節後面找到有關憂鬱症藥物的更多詳細資訊。

雖然通常會由醫生來治療患者的憂鬱症,但有時人們可能會被轉介給其他專業人士。

 

  • 您的家醫科醫生可能會說,他們對診斷或治療您的精神健康問題感到不合宜,因為這可能超出了他們的專業領域;然後他/她可能會將您轉介給精神健康專業人員。
  • 同樣,如果您覺得您的醫生在精神健康領域不夠專業,您可以要求轉介給精神健康專業人員,例如臨床心理學家、精神科醫師。
  • 如果您已經被診斷出患有憂鬱症且正在服用醫生開出的藥物,您可能會被轉介接受心理治療。
  • 如果您的家醫科醫生不確定是否需要開藥,他/她可能會將您轉介給精神科醫生。
  • 如果您患有非常嚴重的憂鬱症,並且有傷害自己或他人的直接危險,您可能需要接受住院精神健康照護。

如果您因為身體不適而無法去看診,您的家庭成員可以諮詢您的醫生,討論最佳的治療方案。

iFightDepression®​是一個由EAAD提供資金及實施的專案計畫: