Önsegítő eszközök

A lelki egészség több módon is elérhető.

Tudja meg, hogyan segíthet önmagán és küzdheti le a depressziót!

Olvasson az önsegítésről és töltse ki a hangulatmérő tesztet!

 

Bővebben...

Teszt kitöltése

Mindenkinek

Tudnivalók a depresszióról

A depresszió egy valós betegség, amelyben világszerte több, mint 300 millió ember érintett. A depresszió több, mint egy hétköznapi hangulatingadozás vagy rövid ideig tartó érzelmi válaszok a mindennapi kihívásokra. A depresszió társas, lelki és biológiai tényezők összetett kölcsönhatása révén alakul ki (Egészségügyi Világszervezet, WHO, 2017).

A depresszió egy olyan betegség, amely nem csak egy lelkiállapotot jelent, hanem az egész szervezetet érinti, beleértve az egyén étvágyát, alvását, a saját magával kapcsolatos érzéseit valamint a különböző dolgokról való gondolkodásmódját is  Nem egy múló, normális lelkiállapot és nem is a személyiség gyengeségének a jele. Továbbá nem jelenti azt, hogy az illető “ki akarja húzni magát valami alól”. Nem igaz az az elképzelés sem, hogy az érintett személy 'összeszedi majd magát' és jobban lesz.

 

A depresszió bárkit érinthet: férfiakat és nőket egyaránt, bármilyen anyagi és szakmai háttérrel, az élet bármely szakaszában. Még azok is megtapasztalhatják a depressziót, akik gondtalannak és elégedettnek tűnnek.

A depresszió kezelhető. Ha depresszió gyanúja merül fel, kérjen segítséget.

Mindenkinek

Mi a depresszió?

Amit a depresszióról tudni érdemes: a depresszió egy valós betegség; a depresszió egy olyan állapot, amit komolyan kell venni; a depresszió nem egyszerűen stressz vagy rosszkedv; a depresszió nem csupán pszichés betegség...

 

Olvasson tovább...

Tudnivalók a depresszióról

Amikor azt mondjuk, hogy depressziósnak érezzük magunkat, sok esetben valójában szomorúak vagyunk vagy lehangolttá válunk valamilyen gond, probléma miatt. Az emberek többsége időnként szomorúnak érzi magát, de ez nem jelenti azt, hogy depressziósok.

 

Olvasson tovább...

Jelek és tünetek

A depresszió egy olyan betegség, amely nem csak egy lelkiállapotot jelent, hanem az egész szervezetet érinti, beleértve az egyén étvágyát, alvását, a saját magával kapcsolatos érzéseit valamint a különböző dolgokról való gondolkodásmódját is  Nem egy múló, normális lelkiállapot és nem is a személyiség gyengeségének a jele. Továbbá nem jelenti azt, hogy az illető “ki akarja húzni magát valami alól”. Nem igaz az az elképzelés sem, hogy az érintett személy 'összeszedi majd magát' és jobban lesz.

 

Olvasson tovább...

A depresszió diagnózisa

A diagnózis egy orvosi kategóriát jelöl, amely osztályozza a betegség lefolyását valamint tartalmazza a terápiás javaslatokat. Világszerte a betegségek osztályozásának különböző rendszereit használják. Európában leggyakrabban a Betegségek Nemzetközi Osztályozásának (BNO) rendszerét használjuk, jelenleg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 10. kiadása aktuális.

 

 

Olvasson tovább...

A depresszió típusai

Noha nagyon sok a közös vonás, mégis különböző típusokat különböztetünk meg a betegség lefolyása alapján depresszión belül. A tünetek különböző számban, időtartamban, súlyosságban és kiújulási arányban lehetnek jelen, de összességében nagyon hasonlóak egymáshoz. Mivel a különböző altípusba tartozó betegségformák különböző ellátást igényelnek, ezért fontos a kezelőorvos által meghatározott pontos diagnózis. A depresszió megjelenését számtalan egyéni különbség színezheti nemtől, életkortól és kultúrától függően.

A depresszió különféle megjelenési formáinak leírására az elmúlt évtizedekben különböző kifejezések terjedtek el: neurotikus, reaktív vagy minor depresszió, melyek elsősorban a betegség pszichológiai természetére utalnak, valamint arra, hogy főként pszichoterápia segítségével kezelhető. Másrészről pedig a szomatikus és a pszichotikus depresszió típusok esetében az agy biokémiai egyensúlyának felborulására utal az elnevezés, valamint arra, hogy orvosi kezelést igényelnek. Ezeket a szakkifejezéseket napjainkban főként a mentálhigiénés szakemberek használják.

 

Olvasson tovább...

A depresszió okai

A negatív életesemények, mint például egy szeretett személy elvesztése, munkanélkülivé válás vagy súlyos testi betegségben szenvedni – de bármilyen más súlyos és elhúzódó stresszhatás - időnként kiváltó tényezője lehet egy depresszív epizódnak, ám néha a depresszió spontán, minden különösebb ok nélkül jelentkezik.

 

Olvasson tovább...

A depresszió kezelése

A depressziónak három fő kezelési módja létezik: gyógyszeres, pszichológiai és szociális. A leggyakrabban a kezelések kombinációját alkalmazzák.

 

Olvasson tovább...

iFightDepression Eszköz

Az iFightDepression eszköz egy internet-alapú, vezetett program, amelyet az enyhe és közepes depresszióban szenvedők számára alkottak meg a tünetek kezelése céljából. Ha szakember ajánlotta az iFightDepression eszközt és már van személyes hozzáférése, itt jelentkezhet be:  

 

BEJELENTKEZÉS

DEPRESSZIÓ ESETÉN A SEGÍTSÉGKÉRÉS

az egyik legfontosabb első lépés

Az iFight Depression projekt az alábbiak támogatásával valósult meg: