對所有人而言

關於憂鬱症您需要知道什麼

憂鬱症是全世界常見的疾病，有3億多人受到影響。憂鬱症不同於平常的情緒波動和對日常生活挑戰的短暫情緒反應。憂鬱症由於社會、心理和生物因素的複雜交互作用所引起。（世界衛生組織，2017）。

憂鬱症是一個疾病，這個疾病不僅涉及心智或大腦，也涉及整個身體，影響一個人進食、睡眠、對自己的感覺和思考事物的方式。這不是一個短暫的、正常的心智狀態，亦不是一個人虛弱的表現，也不是一個人可以"擺脫（憂傷情緒）"的狀態。

一般來說，憂鬱症可以影響任何人：任何出身背景、職業及人生階段的男人和女人。即使是那些生活看似無憂無慮和滿足的人也會經歷憂鬱症。

憂鬱症是可以被治療的。如果您覺得您有憂鬱症，請尋求協助。(獲得幫助)

關於憂鬱症您需要知道什麼：憂鬱症是一個真實的疾病；憂鬱症是一個嚴重的疾病；憂鬱症不是壓力或只是感覺不舒服；憂鬱症並不是簡單的精神障礙...

當您說您感到憂鬱時，在很多情況下，您的意思是因為有些事情讓您擔心所以您感到沮喪或情緒低落。我們中大多數人有時會感到悲傷，但這並不意味著您有憂鬱症。

憂鬱症是一個疾病，這個疾病不僅涉及心智或大腦，也涉及整個身體，影響一個人進食、睡眠、對自己的感覺和思考事物的方式。這不是一個短暫的、正常的心智狀態，亦不是一個人虛弱的表現，也不是一個人可以"擺脫（憂傷情緒）"的狀態。

診斷是一個醫療標籤，闡明疾病的過程和對治療的影響。在世界各地，用於診斷上，有不同的疾病分類系統。在歐洲，由世界衛生組織國際疾病分類（ICD）是最常見的。

雖然很常見，但憂鬱症有不同類型，每一個皆有不同的病程。徵象和症狀在數量、時機、嚴重程度和持續性方面各不相同，但總體而言，它們非常相似。由於不同的憂鬱症類型可能需要不同的治療，您的醫生會想確定是哪種憂鬱症正在影響您。每個人如何經歷憂鬱症依據年齡、性別和文化表現出的症狀也有所差異。

許多名字被用來描述不同形式的憂鬱症：精神官能性、反應性或輕鬱症是常見的名稱，具有心理上的特性，主要透過心理治療。另一方面，生理和精神症憂鬱與化學物質失衡有關，是可以治療的。這些術語主要用於精神健康專業人員。

一個負向的事件像是喪失愛人，失業，或是遭遇一個嚴重的身體上的疾病-或是嚴重且長期性的壓力，有時會觸發鬱症發作，但有時憂鬱症沒有任何明顯原因的自行發生。

有三種主要治療憂鬱症的方式：藥物治療、心理治療的及社會治療。憂鬱症的管理通常涉及併用其他治療方式。

The iFightDepression tool 是一個線上，引領患者自我管理計劃，其旨在幫助輕度至中度憂鬱症患者自我管理其症狀。如果您的醫師或健康照護專業人員推薦您訪問iFightDepression® tool，並且擁有個個人帳戶，您可以從這登入:

從這登入

是重要的第一步