Ресурсы Самоуправления

Узнайте о том, как помочь себе, и как можно контролировать депрессию.

Прочтите о способах контроля, и пройдите диагностический тест

Как контролировать депрессию

Пройдите тест

Симптомы депрессии

Психологические симптомы

  • Чувство безнадежности
  • Утрата смысла жизни
  • Утрата интересов
  • Снижение концентрации внимания
  • Заниженная самооценка, снижение самоуверенности
  • Идеи самообвинения и бесполезности
  • Неспособность эмоционально реагировать на происходящее
  • Пессимистический взгляд на будущее
  • Мысли о самоубийстве

Соматические симптомы

  • Потеря веса и снижение аппетита (иногда наоборот)
  • Нарушения сна, ранние пробуждения
  • «Ком» в горле, чувство стеснения в груди
  • Сильная потливость, учащенное сердцебиение
  • Хроническая боль, как при ревматических заболеваниях
  • Сексуальная незаинтересованность
  • Сложности начать что-либо делать
  • Быстрое истощение

Изменения поведения

  • Социальная самоизоляция
  • Ажитация
  • Изменения речи и движений
  • Отсутствие мотивации, апатия
  • Нанесение самоповреждений

iFightDepression® - это проект, финансируемый и осуществляемый: