Å få behandling kan være nyttig for de fleste ungdommer med depresjon fordi depresjonen trolig vil kan vare lengre eller forverres hvis den forblir ubehandlet.

Hvis du trenger hjelp:

• Kontakt fastlege eller legevakt (tlf nummer: 116 117).
• Har du sterke selvmordstanker eller føler trang til å skade deg selv, ring akutt-telefon (113) eller legevakt (tlf 116 117).
• Hvis du går på ungdomsskole/videregående skole, snakk med helsesøster, som kan henvise deg videre til behandling.
• Hvis du studerer, kan du kontakte helsetjenesten på universitetet eller høyskolen.

Er det vanskelig å ta det første skrittet for å få hjelp? Snakk med en venn eller venninne, eller en annen person du stoler på. Det kan være en lærer, prest, leder for fritidsklubb eller en rådgiver på skolen.

Du kan også ringe en hjelpetelefon for å få hjelp til å komme videre.