自我管理資源

有數種方法來促進更好的精神健康。

學習如何幫助自己及管理自己的憂鬱症。

閱讀關於自我管理及參加自我檢測。

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參加自我檢測

神職人員能夠做什麼?

神職人員能夠做什麼?

根據相關人員的情況,如果您確定他們可能患有憂鬱症,您可以建議他與家醫科醫生聯繫。他們可能更願意直接去看專科醫生,例如精神科醫生。在您的職位上,您可以鼓勵人們尋求評估,以確保獲得適當的治療。

作為神職人員,提供治療既不是您的任務,也不是您的責任。但是,您可以探討這個人是否需要專業協助,並且將從受益發揮關鍵作用。您傳達的支持至關重要:能夠向可信賴的人傾訴是無價的。

治療憂鬱症

能夠告知人們治療的基礎知識是有用的。

憂鬱症治療最重要的支柱是抗憂鬱藥物和心理治療。對於特定類型的憂鬱症(例如季節性憂鬱症的光療法)或對常規治療(例如電痙攣療法)有抗性的人還有其他選擇,以及來自不同領域(運動、創造性活動、飲食等)的其他選擇。

大多數時候最好的解決方式是結合多種治療選項。

轉介醫療照護

如果您認為您辨識出憂鬱症,作為神職人員,您可以將其轉介到醫療機構進行評估和最終介入治療。

因此,了解您教堂附近的初級保健資源和心理健康保健服務會很有用。

在這種情況下,您將能夠直接建議此人和/或家人去哪裡尋求適當的幫助。

iFightDepression®​是一個由EAAD提供資金及實施的專案計畫: