被診斷出憂鬱症可能是福也是禍，親朋好友們是患者強而有力的靠山，也在其復原之路上扮演非常重要的角色。支持並照顧憂鬱症患者，是件具有挑戰性的事，如果您的親友目前或反覆地受憂鬱症所苦，好好珍惜您所擁有的幸福以及照顧好自己是很重要的。

即使支持憂鬱症患者可能意味著您將留給自己較少的時間，但您要試著去確保不會放棄平時的活動及興趣，因為這對您的幸福及社交生活是很重要的一環。如果您認為這是有幫助的，您的醫生可以協助您減輕對正在照顧的憂鬱症患者的擔心，並且去採用專屬於您的支持性心理諮商方式。包含一些協會。這些團體會提供一個舒適的空間去討論您的焦慮並會和有相同情況的人們相互支持。

在某些案例中，家庭成員共有著會造成憂鬱症的特定風險因子或經驗，這也解釋了憂鬱症患者的親屬之間得到憂鬱症的風險會比較高，在認知憂鬱症的跡象及症狀之後，您可能會確信您目前也正受憂鬱症所苦。如果是這樣，您要帶著自我檢測的結果去給您的醫生。即便您的數據完全迥異於您的親友，但極有可能您也符合罹患憂鬱症的標準。