Join the first European Patient Congress Depression on 7th December (online, free)! Read more here.

Ресурси самодопомоги

Існує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Дізнайтеся, як допомогти собі та впоратися зі своєю депресією.

Прочитайте про селф-менеджмент та пройдіть самоперевірку.

Дізнатись більше

Пройти самотестування

ЗМІ

Що має знати журналіст?

Депресія вражає приблизно кожну четверту жінку та кожного восьмого чоловіка протягом їхнього життя та підвищує ризик самоушкодження та суїциду.

Депресія піддається лікуванню і може виникнути у будь-кого. 

Деякі люди можуть мати суїцидальні думки один чи два рази в житті через особисту чи екзистенційну кризу. Тим не менш, близько 80-90% людей, які померли внаслідок самогубства, страждали від діагностованого психічного захворювання, переважно депресії. Люди можуть відчувати себе пригніченими або засмученими протягом тривалого періоду, але фактична криза суїциду – це переважно дуже короткочасний стан душі.

До згадок про суїцидальні думки або плани завжди слід ставитися серйозно.

Пропозиція відповідної емоційної та медичної підтримки може допомогти людям пережити суїцидальний період.

iFightDepression® - проект фінансований та втілений за допомогою: