Τρόποι Αυτοδιαχείρισης

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την προώθηση της καλύτερης ψυχικής υγείας.

Μάθετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε την κατάθλιψή σας.

Διαβάστε για την αυτοδιαχείριση και κάντε την αυτοδιαγνωστική αξιολόγηση.

Μάθετε περισσότερα

ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

Μύθοι σχετικά με τα αντικαταθλιπτικά

Μύθοι σχετικά με τα αντικαταθλιπτικά

Παρά την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών, υπάρχουν πολλές ανησυχίες και λανθασμένες εντυπώσεις στον γενικό πληθυσμό. Μπορεί να είναι βοηθητικό να γνωρίζετε τα εξής:

Γιατί φάρμακα;
Μερικοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς τα φάρμακα μπορούν να τους βοηθήσουν με μια ψυχική διαταραχή όπως η κατάθλιψη, ειδικά όταν έχουν στο μυαλό τους ότι μια αγχωτική δουλειά, προβλήματα στη σχέση τους ή μια άλλη δύσκολη κατάσταση ζωής, είναι η αιτία της τρέχουσας κατάστασής τους. Φυσικά, τα φάρμακα δεν μπορούν να λύσουν αυτά τα προβλήματα, αλλά με μια αποτελεσματική ψυχοφαρμακολογική θεραπεία που στοχεύει στα καταθλιπτικά συμπτώματα, τα περισσότερα από τα προβλήματα τίθενται σε προοπτική και αυτό επιτρέπει στους ασθενείς να αναζητήσουν λύσεις ενεργά. Είναι σημαντικό οι ασθενείς να δεσμεύονται προσωπικά στη δυνατότητα θεραπείας με αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Μόνο εάν αισθάνονται άνετα και σίγουροι για τη θεραπεία, θα ακολουθούν τη φαρμακευτική αγωγή συστηματικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Χαρακτηριστικά των αντικαταθλιπτικών:

  • Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι εθιστικά
  • Τα αντικαταθλιπτικά δεν αλλάζουν την προσωπικότητα ενός ατόμου
  • Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι διεγερτικά φάρμακα ή ηρεμιστικά και δεν κάνουν ένα άτομο «¨φτιαγμένο¨/ντοπαρισμένο»
  • Τα αντικαταθλιπτικά έχουν επίδραση στους διαβιβαστές του εγκεφάλου
  • Τα αντικαταθλιπτικά δεν λειτουργούν αμέσως
  • Τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι αντιψυχωσικά

Τα αντικαταθλιπτικά δεν λειτουργούν αμέσως

  • Παρά την ιατρική περίθαλψη, συνήθως χρειάζεται κάποιος λίγος χρόνος μέχρι ο ασθενής να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα
  • Συνήθως χρειάζονται 2 έως 6 εβδομάδες τακτικής πρόσληψης για να φανεί βελτίωση
  • Οι παρενέργειες δυστυχώς μπορεί να παρατηρηθούν αμέσως, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις θα είναι προσωρινές

Το έργο iFightDepression χρηματοδοτείται και εφαρμόζεται από: