Ресурсы Самоуправления

Узнайте о том, как помочь себе, и как можно контролировать депрессию.

Прочтите о способах контроля, и пройдите диагностический тест

Как контролировать депрессию

Пройдите тест

Лечение депрессии

Лечение депрессии

Есть три основных типа лечения депрессии: медицинский, психологический, и социальный. Грамотный подход  включает сочетание всех типов.

  • Медицинские процедуры могут включать в себя не только лечение медикаментами, но и другие варианты лечения, которые, как правило, проводятся только в специализированных центрах
  • Психологическое воздействие относится к психотерапии или «говорящей терапии», которая имеет несколько теоретических и клинических подтипов. Психотерапия может использоваться самостоятельно при менее тяжелых формах депрессии или в сочетании с лекарственной терапией для более тяжелой депрессии.
  • Также социальные и другие мероприятия играют важную роль. К ним относятся общественная деятельность, упражнения по релаксации, умеренные регулярные физические нагрузки, выход на больничный лист (при необходимости), получение информации о болезни и участие в самопомощи. Эти мероприятия дают надежду и поддержку в дополнение к терапевтическому эффекту лекарств и психотерапии.

Некоторые другие виды лечения, называемые дополнительными или альтернативными, также достаточно популярны. Тем не менее, зачастую ограничены доказательства эффективности таких методов лечения.

iFightDepression® - это проект, финансируемый и осуществляемый: