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有數種方法來促進更好的精神健康。

學習如何幫助自己及管理自己的憂鬱症。

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診斷憂鬱症

如何診斷憂鬱症?

診斷是一個醫療判斷,闡明疾病的過程和對治療的影響

在世界各地,診斷有不同的疾病分類系統。在歐洲,由世界衛生組織國際疾病分類(ICD)是最常見的。

根據此分類,診斷「憂鬱症」或「憂鬱症發作」是在2週內至少出現一定次數的典型症狀:

至少兩個主要核心症狀和以下圖表中的兩個其他症狀:

根據症狀出現的數量和強度,等級區分成輕度、中度和重度憂鬱症。

萬一有自殺念頭,強烈建議患者或親友立即與醫生討論此事或安排專業的協助。重要的是要知道這是疾病的症狀,不是一個有意識的狀態,如果一個人得到適當的協助,他們不太可能繼續有這種感覺。

iFightDepression®​是一個由EAAD提供資金及實施的專案計畫: