自我檢測

自我管理資源

有數種方法來促進更好的精神健康。

憂鬱症的辨識並不是一個簡單容易的任務。

下方是一個快速評估的情緒自我檢測,用於篩檢您是否有憂鬱症的主要徵象與症狀。許多醫衛專家用本份「病人健康問卷」(‘Patient Health Questionnaire‘,‘PHQ-9‘)來做憂鬱症的初步篩檢。本網站的測試是完全匿名且機密。

測驗結果會有直接評分,然而並非憂鬱症的診斷。只有醫師或其他醫衛專家才能確認診斷。如果您最近有情緒不佳,或有憂鬱症的傾向,請向醫師尋求協助。本份測驗結果可以是很好的討論起點。

填寫下方的問卷,或您可以從「資源」下載PDF的版本。

在過去兩個星期,有多少時候您受到以下任何問題所困擾?

如果您願意,您可以授權我們運用您的填答結果進行研究分析。如果您同意,填答結果將會以匿名的方式儲存。如果您不同意,填答結果並不會儲存。無論是否同意,您都會得到您的評估結果。