心理治療
憂鬱症病人可以從心理治療的支持與指引中獲益。如果病人有意願並且經濟能力許可，可以在診所甚至在法定保健服務之外，尋找心理治療師。
認知行爲療法（CBT）的療效證據相當一致。CBT通常持續6週到6個月，用以幫助病人識別和挑戰對憂鬱情緒的認知，改善平日中壓力、職責與放鬆、開心活動之間的平衡。
其他一些有功效證明的方法包含人際治療（IPT）、和以正念或接納為基礎的治療。後者試圖教導病人避免思想內容上的自我評價和自我批判。以人爲中心的諮商是非指導性的，其特點是運用同理和支持。有些類型的心理治療是沒有被實證的，且考慮到相關的經濟成本，病人應該只接受最具效益的介入措施。
鼓勵醫師提供他們所在區域的治療方法訊息供病人使用。為了盡量減少結構上的障礙，向病人提供有關治療費用、位置、可能持續時間、與重點的實際資料是有幫助的。
心理教育
心理教育的團體課程能幫助改善憂鬱症狀，護理師和心理學家受訓後得以教授此類課程。如果組員互動融洽、成效顯著，也可以發展成互助團體。還有許多資源可以多加利用，例如iFightDepression® 自我管理工具。
有興趣了解 iFightDepression®的使用與紀錄追蹤嗎？寄信至 ifightdepression@eaad.net
精神治療
患者若正經歷精神病性(妄想性)憂鬱症、重度憂鬱傾向，如自殺、負面情緒、焦慮、複雜併發症、躁鬱症或抗藥症狀等，需轉至專業精神治療。
