給媒體的建議

自我管理資源

有數種方法來促進更好的精神健康。

有助於防止自殺模仿的方式:

  • 避免轟動效應

  • 避免使用顯眼的位置、頭版報導

  • 沒有照片

  • 無重複報告/報導

  • 避免詳細描述自殺方法

  • 沒有自殺者的姓名/特徵

  • 不引用/打印告別信/自殺筆記

  • 避免提到線上自殺論壇/網站

  • 不提自殺契約

  • 不說地點

  • 避免提到同一地點(熱點)的其他自殺事件

  • 不提集體自殺

  • 不說「自殺系列/流行病(傳染病)」

  • 考慮語言,例如不使用「「自殺完成(committed suicide)」,「成功/失敗的自殺」

  • 澄清有關自殺的迷思

  • 避免簡單的解釋

  • 不以「自殺是可以被理解的解決方案」來報導

  • 不美化自殺(英雄主義、浪漫主義)。

  • 不特別關注名人自殺。

  • 不提及自殺的正面後果。

  • 在報導自殺的上下文中說明精神疾患

  • 列出自殺防治的標語。

  • 不採訪自殺者遺族/因自殺而失去親人的人。

  • 提及預防自殺的可行性,描述個人應對危機的應對策略。

  • 提及一般幫助管道

  • 幫助機構的資訊

  • 熱線服務的資訊

  • 自助團體的資訊

  • 媒體報導自殺的規範應涵蓋虛構敘事(如小說)題材

  • 媒體報導自殺的規範應涵蓋新媒體(如Podcast)題材