Будь ласка, допоможіть EAAD зберегти інструмент iFightDepression безкоштовним та підтримати тих, хто страждає на депресію.

Будь ласка, допоможіть EAAD зберегти інструмент iFightDepression безкоштовним.

Spenden
Donation

Самотестування

Cамодопомоги

нує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Розпізнати депресію не завжди просто.

Нижче надано тест, що було створено для швидкої оцінки вашого настрою та перевірки, чи є у вас якісь із основних ознак і симптомів депресії. Багато медичних працівників використовують цей тест ('Опитувальник здоров’я пацієнта' або 'PHQ-9') для виявлення депресії. Тест на цьому сайті є повністю анонімним і конфіденційним.

Результати можуть бути орієнтовними, але вони не означають, що у вас є діагноз депресії. Тільки ваш лікар або інший уповноважений медичний працівник може підтвердити діагноз. Якщо ви почуваєтеся дуже пригніченими і думаєте, що у вас депресія, вам слід звернутися до лікаря. Візьміть з собою результати цього тесту – вони можуть допомогти почати діалог.

Заповніть анкету нижче, або ви можете завантажити PDF-версію з розділу Ресурси.

Як часто за останні 2 тижні Вас турбувала будь-яка з наступних проблем?

Якщо ви бажаєте, ви можете дозволити нам оцінити ваші дані в наукових цілях. Якщо ви вирішите це зробити, ваші дані будуть зберігатися анонімно. Якщо ні, ваші дані не будуть збережені. Однак ви завжди отримаєте результат оцінки.