Самотестування

Cамодопомоги

нує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Розпізнати депресію не завжди просто.

Нижче надано тест, що було створено для швидкої оцінки вашого настрою та перевірки, чи є у вас якісь із основних ознак і симптомів депресії. Багато медичних працівників використовують цей тест ('Опитувальник здоров’я пацієнта' або 'PHQ-9') для виявлення депресії. Тест на цьому сайті є повністю анонімним і конфіденційним.

Результати можуть бути орієнтовними, але вони не означають, що у вас є діагноз депресії. Тільки ваш лікар або інший уповноважений медичний працівник може підтвердити діагноз. Якщо ви почуваєтеся дуже пригніченими і думаєте, що у вас депресія, вам слід звернутися до лікаря. Візьміть з собою результати цього тесту – вони можуть допомогти почати діалог.

Заповніть анкету нижче, або ви можете завантажити PDF-версію з розділу Ресурси.

Як часто за останні 2 тижні Вас турбувала будь-яка з наступних проблем?

Якщо ви бажаєте, ви можете дозволити нам оцінити ваші дані в наукових цілях. Якщо ви вирішите це зробити, ваші дані будуть зберігатися анонімно. Якщо ні, ваші дані не будуть збережені. Однак ви завжди отримаєте результат оцінки.