Симптоми депресії

Cамодопомоги

нує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Психологічні симптоми

  • Відчуття безнадії

  • Втрата сенсу

  • Відсутність інтересу

  • Втрата концентрації та уваги

  • Знижена самооцінка та впевненість у собі

  • Почуття провини та нікчемності

  • Нездатність емоційно реагувати

  • Негативний і песимістичний погляд на майбутнє

  • Суїцидальні думки

Фізичні симптоми

  • Втрата ваги та зниження апетиту (іноді навпаки)

  • Порушення сну, проблеми з ранковим підйомом

  • Тиск і стиснення в горлі, стиснення в грудях

  • Сильне потовиділення, прискорене серцебиття

  • Хронічний біль, подібний до ревматичного захворювання

  • Сексуальна незацікавленість

  • Труднощі з початком діяльності

  • Швидке виснаження

Поведінкові симптоми

  • Відмова від соціального життя

  • Схвильованість

  • Зміни в манері говорити та мови тіла

  • Відсутність мотивації, апатія

  • Заподіяння собі шкоди