Ресурси самодопомоги

Існує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Дізнайтеся, як допомогти собі та впоратися зі своєю депресією.

Прочитайте про селф-менеджмент та пройдіть самоперевірку.

Дізнатись більше

Пройти самотестування

Про нас

Що таке ifightdepression.com?

ifightdepression.com спрямований на популяризацію та підвищення обізнаності про депресію та суїцидальну поведінку, надаючи вичерпну інформацію про депресію та її наслідки. Ми проінформуємо вас про основні причини, ознаки та симптоми депресії, щоб ви навчилися її розпізнавати. Ми також розповімо вам про корисні стратегії зміцнення психічного здоров’я, включаючи ресурси для самоуправління, а також про те, як і де отримати допомогу при депресії, і як підтримати члена сім’ї, друга або людину, яка потребує допомоги.

 

Ми також прагнемо надати інформацію, спеціальні ресурси та рекомендації громадським фахівцям та медичним працівникам, які можуть виступати в якості провідників або адвокатів у розпізнаванні та реагуванні на депресію, у поширенні рекомендацій кращих практик для людей з депресією та у полегшенні їх доступу до допомоги.

 

Крім того, ми прагнемо покращити догляд за людьми, які страждають на легку та депресію середнього ступеня, шляхом надання доступу до керованої онлайн-програми селф-менеджменту при депресії ("iFightDepression® tool"; натисніть на посилання "Ресурси для селф-менеджменту" нижче, щоб дізнайтеся більше про інструмент iFightDepression®).

Таким чином ми сподіваємося зробити свій внесок у запобігання депресії та суїцидальній поведінці, та пов’язаної з ними стигми.

Веб-сайт iFightDepression® та інструмент iFightDepression® є брендами та ініціативами консорціуму Європейського альянсу проти депресії (EAAD). Ці ресурси були розроблені та впроваджені Консорціумом PREDI-NU (Запобігання депресії та покращення обізнаності через мережу в ЄС) та підтримані та фінансовані Європейською комісією в рамках Програми охорони здоров’я – Виконавче агентство споживачів, здоров’я та харчових продуктів (CHAFEA; раніше EAHC – Європейське агентство охорони здоров’я та споживачів).

Що таке Європейський альянс проти депресії (EAAD)?

The European Alliance Against Depression (EAAD) це міжнародна мережа експертів, що займаються проблемами пацієнтів із депресією та запобіганням суїцидальній поведінці. Основною метою об’єднання є сприяння громадському здоров’ю та освіті, а також догляду за хворими на депресію та запобігання самогубствам, через впровадження багаторівневих програм втручання на рівні громад.

Ця робота важлива, оскільки в Європі, за оцінками, 18,4 мільйона європейців страждають від депресії. Депресія може погіршити якість життя більше, ніж інші захворювання, і може призвести до самогубства. Тому важливо стимулювати більш широке впровадження ефективних програм запобігання суїциду на національному та міжнародному рівнях. Д

ля отримання додаткової інформації про регіональне впровадження багаторівневого підходу щодо запобігання самогубствам у громадах, будь ласка, відвідайте веб-сайт EAAD.

 

iFightDepression® - проект фінансований та втілений за допомогою: