Ресурси самодопомоги

Існує кілька способів покращення психічного здоров’я.

Дізнайтеся, як допомогти собі та впоратися зі своєю депресією.

Прочитайте про селф-менеджмент та пройдіть самоперевірку.

Дізнатись більше

Пройти самотестування

Що таке депресія?

Що потрібно знати про депресію

  • Депресія – це справжня хвороба
  • Депресія – це серйозний стан
  • Депресія – це не стрес чи просто погане самопочуття
  • Депресія – це не просто психологічне порушення
  • Депресія включає біологічні процеси
  • Депресія – це психічний розлад
  • Депресія – це системна хвороба
  • Депресія – це поширений розлад
  • Депресія може торкнутись будь-кого
  • Депресія може бути епізодичною або хронічною

iFightDepression® - проект фінансований та втілений за допомогою: