4.2 Що таке ПТСР?

Посттравматичний стресовий розлад - це розлад психічного здоров'я, який розвивається після впливу виключно загрозливої ​​або тривожної події. Його розвиток слідує за травмою, хоча сам процес може зайняти від кількох тижнів до місяців. Людина може зазнати травматичної події або безпосередньо, переживши її або ставши свідком, або побічно, дізнавшись, що вона сталася з кимось із близьких, або ж неодноразово вислуховуючи подробиці події.

Поширені симптоми ПТСР включають:

- епізоди повторного переживання травми – так звані «флешбеки», коли ви відчуваєте чи дієте так, ніби спогади про подію, що травмує, відбуваються прямо зараз;

- сни чи кошмари про подію, а також безсоння;

- «оніміння» та емоційне притуплення: стає важко реагувати емоційним чином, наприклад, відчувати радість чи смуток у ситуаціях, в яких від вас цього очікують. Натомість ви відчуваєте неприємну порожнечу;

- відсторонення від інших людей: стан холодності та труднощі у сприйнятті своїх, або чужих емоцій;

- несприйнятливість до навколишнього;

- нездатність насолоджуватися будь-чим;

- почуття гніву чи самозвинувачення;

- уникнення дій та ситуацій, які нагадують про травму;

- стан підвищеної пильності, коли ви стаєте надзвичайно чутливими до того, що відбувається навколо вас, наче ви відчуваєте приховану небезпеку;

- посилена реакція на несподівані та інтенсивні подразники, такі як гучні звуки або миготливі вогні;

Люди з ПТСР часто переживають фізичні симптоми, такі як прискорене серцебиття, задишка, нудота, напруга м'язів, пітливість.

Тривога і депресія зазвичай супроводжують ПТСР, інколи ж можуть бути і думки про те, щоб нашкодити самому собі. Деякі люди можуть реагувати на травму споживанням великої кількості алкоголю чи наркотиків. Тому ж й залежність від будь-яких шкідливих речовин може бути наслідком ПТСР. Хоча травма та ПТСР мають схожі моменти, основна відмінність полягає у тривалості емоційних реакцій. Травматичні переживання одного й того ж масштабу можуть по-різному проявлятися у різних людей.

ПТСР - це хвороба, яку слід відрізняти від звичайних емоційних реакцій і переживань внаслідок травми, що згодом проходять. Цей розлад впливає на розум і тіло, здатність працювати, отримувати задоволення від повсякденного життя та взаємодії з іншими людьми.

Тому важливо встановити точний діагноз і вжити спеціальних заходів, таких як медикаментозне або психотерапевтичне лікування.

ПТСР - це захворювання, яке виліковується.