4.3.3.3 Приєднання до групи підтримки

Якщо ви поділитеся своїм досвідом із тими, хто пережив подібне, це допоможе вам подолати труднощі. У групі підтримки ви знайдете безпечне місце, де можна поділитися своїми думками та почуттями, отримати пораду від людей зі схожими проблемами та знайти спосіб підходу до їх вирішення. Ви навіть можете в якийсь момент підтримати інших, якщо відчуваєте, що готові це зробити. Ваш лікар або інший спеціаліст із психічного здоров'я може порекомендувати вам місцеві групи підтримки. Перегляньте розділ «Отримання допомоги» (посилання на «Отримання допомоги»)