4. Що таке травма?

Травма - це емоційна реакція на жахливий або дуже неприємний досвід. Вона може впливати на будь-кого психологічно та фізично.

Будучи змушеним залишити свою країну і минулі зв'язки, ви можете почуватися ізольованим і безсилим перед цими переживаннями, що травмують. Це може викликати страх і невпевненість, які можуть стати нестерпними, поки ви намагаєтеся усвідомити все, що сталося з вами.

Хоча більшості вдасться поступово одужати від травми, для деяких людей це буде складно. Депресія, тривога та посттравматичний стресовий розлад є найбільш поширеними психічними розладами серед людей, які пережили війну.