Exciting Updates Coming to the iFightDepression (iFD) Tool!
We’re excited to announce an upcoming iFD tool update with refreshed content and technical enhancements for a better user experience. With the new version, your current password will no longer be valid. To regain access, please use the "Forgot Password" function to set a new password after the relaunch took place around March 24th - 28th. If you have any questions or need assistance, feel free to contact us at ifightdepression@eaad.net.
Pozitif sosyal ilişkiler
Pozitif sosyal ilişkiler
Depresyondaki insanlar başkalarıyla iletişim kurmayı zor bulabilirler. Depresyondayken başkalarıyla iletişime geçmek için motivasyon bulmak bir zorluk olarak karşınıza çıkabilir; buna karşılık aile ve arkadaşlar stresli zamanlarda destek almak için değerli bir kaynak olabilirler. Bu yüzden onlarla iletişime geçmek bu zorluğa değebilir. Pozitif sosyal ilişkilere sahip olmak özsaygınızı kazanmanıza ve ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olabilir.
Bunun için atabileceğiniz ilk adımlar aşağıdaki örnekleri içerebilir:
- Bir arkadaşınızı ziyaret etmek ya da onları evinize davet etmek ya da dışarı çıkmak
- Bir arkadaşınızla ya da ailenizle öğle ya da akşam yemeği yemek
- Arkadaşlarınız ya da ailenizle sinemaya ya da konsere gitmek
iFightDepression aşağıdaki kuruluşlar tarafından finanse edilmiş ve yürürlüğe konulmuştur:
