iFightDepression uygulaması, hafif ve orta şiddette depresyon yaşayan yetişkinler için geliştirilmiş, rehberli bir internet tabanlı öz-yönetim programıdır. Uygulama; bilimsel kanıtlara, önerilen en iyi uygulamalara ve hem kullanıcıların hem de uzmanların ortak görüşlerine dayanmaktadır. Uygulama ücretsizdir ve kişilere aile hekimi ya da ruh sağlığı profesyoneli desteğiyle depresyon semptomlarının öz yönetiminde ve iyileşmeyi desteklemede yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bu uygulama depresyonu tedavi etmede etkili olduğu kanıtlanan bilişsel davranışçı terapiye dayalıdır.
iFightDepression uygulaması günlük aktiviteyi arttırmaya, yardımı dokunmayan düşünce kalıplarını tanımaya ve değiştirmeye, ruh halini gözlemlemeye, sağlıklı uyku alışkanlıklarını benimsemeye ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye odaklanan bilgilendirici modüllerden oluşmaktadır. İlgili egzersizler ve çalışma sayfaları, kullanıcıları alıştırma yapmaya, yeni becerileri pekiştirmeye ve öz gözlemi ilerletmeye teşvik etmektedir. Bu uygulama şuan için 16 farklı dilde mevcuttur.
iFightDepression uygulamasındaki rehberlik kapsamında uygulamayı kullanan erişkinler, standardize edilmiş profesyonel eğitim programına katılmış aile hekimlerine ya da ruh sağlığı profesyonellerine danışabilir ya da onlardan destek alabilir. iFightDepression uygulaması ve bu kapsamda sağlık çalışanları için olan ilgili eğitimler, bir Avrupa Birliği projesinin, PREDI-NU (Preventing Depression and Improving Awareness through Networking in the EU) parçası olarak geliştirilmiştir. Bu proje 2014 yılında Ağustos ayında sonlanmıştır. Bu tarihten itibaren, iFightDepression uygulaması European Alliance Against Depression (EAAD) tarafından yürütülmektedir. iFightDepression eğitim programının online versiyonu, depresyonda olan ve bu uygulamayı kullanan yetişkinlere rehberlik etmek isteyen sağlık çalışanları tarafından bu web sitesi üzerinden tamamlanabilir.
Depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız ve iFightDepression uygulamasını kullanmaya ilgi gösteriyorsanız, umuyoruz ki bu geçiş döneminde size anında kişisel kullanıcı hesabı temin etmenin mümkün olamayacağı hususunda anlayış gösterirsiniz. Bu zaman zarfında, size tedavi ve diğer hizmetlerle ilgili destek ve önerilerde bulunması amacıyla aile hekiminizle ya da bir sağlık çalışanıyla irtibata geçmenizi şiddetle öneriyoruz.
Öz yönetim kaynaklarıyla ilgili yardımcı olabilecek bilgileri sayfanın üst sol köşesinde bulabilirsiniz. Yardım al bölümündeki destek hizmetleri ve yardım hatları ile ilgili detaylar da yardımcı olabilir.
Bir pratisyen hekim, psikolog ya da psikiyatristim ve iFightDepression uygulamasını danışanlarımla çalışırken kullanmak istiyorum. Bu araca nasıl ulaşabilirim?
iFightDepression uygulamasının kullanımı için gerekli olan online profesyonel eğitim programına bu web sitesi üzerinden erişilebilir.
Eğer sağlık profesyoneliyseniz ve iFightDepression uygulamasını çalışma ortamınızda kullanmakla ilgileniyorsanız, contact@eaad.net e-posta adresine e-posta göndeririniz.
Kayıtlı kullanıcılar için:
Eğer sağlık profesyoneliniz tarafından iFightDepression uygulamasına yönlendirilmişseniz ve kişisel kullanıcı hesabınız varsa, buradan oturum açabilirsiniz:
