iFightDepression aracını ücretsiz sunmaya ve depresyondan etkilenenlere destek olmaya devam edebilmemiz için EAAD destek olun.

iFightDepression aracını olmaya devam edebilmemiz için EAAD destek olun.

Bağış Yap
Donation

Semptomlar

Öz yönetim kaynakları

Ruh sağlığını iyileştirmek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır.

Psikolojik semptomlar

  • Umutsuzluk hissi

  • İlgi kaybı

  • Dikkat ve konsantrasyon eksikliği

  • Benlik saygısı ve kendine güvende düşüş

  • Suçluluk ve değersizlik hissi

  • Duygusal tepkiler verememe

  • Geleceğe ilişkin kötümser ve olumsuz düşünceler

  • İntihar düşünceleri

Fiziksel semptomlar

  • Kilo ve iştah kaybı (bazen tam tersi)

  • Uyku problemleri

  • Boğazda sıkışma ve baskı, göğüs sıkışması

  • Aşırı terleme ve kalp çarpıntısı

  • Romatizmal hastalığa benzer kronik ağrı

  • Cinsel istek kaybı

  • Aktivite başlatmakta zorluk

  • Bitkinlik

Davranışsal semptomlar

  • Sosyal yaşamdan uzaklaşma

  • Ajite olma

  • Konuşma ve beden dilinde değişimler

  • Motivasyon kaybı

  • Kendine zarar verici davranışlar