Depresyon hakkında bilmeniz gerekenler
Depresyon dünya çapında 300 milyondan fazla insanda görülen yaygın bir hastalıktır.
Depresyon sıradan ruh hali dalgalanmalarından ve hayatın günlük zorluklarına karşı verilen kısa süreli duygusal tepkilerden farklıdır. Depresyon sosyal, psikolojik ve biyolojik etkenlerin kompleks etkileşiminden kaynaklanır (Dünya Sağlık Örgütü, WHO, 2017).
Depresyon sadece beyni ve aklı (zihni) etkileyen değil, aynı zamanda uykuyu, iştahı, bir insanın kendisi ya da başka şeyler hakkında nasıl düşündüğünü; özet olarak tüm bedeni etkileyen bir hastalıktır. Bu geçici, normal bir ruh hali değildir ve kişişel bir zayıflık göstergesi ya da insanın kolayca içinden çıkabileceği bir durum olarak görülmemelidir.
Genel olarak, depresyon her meslek grubundan, tabakadan ve cinsiyetten herkesi her yaşta etkileyebilir. Kaygısız ve tatminkar bir hayat yaşadığı düşünülen insanlarda bile depresyon görülebilmektedir.
Depresyon tedavi edilebilir. Eğer depresyondan mustarip olduğunuzu düşünüyorsanız, yardım arayınız.
Aile yakınları ve arkadaşlar için bilgiler
Biri için endişeleniyorum
Tanıdığınız birinin depresyon yaşadığını düşünüyorsanız, endişelenebilir ve korkabilirsiniz.
Daha fazla bilgi için
Bilgilendirilme
Depresyon, en yaygın olan ruh sağlığı problemlerinden biridir. Beş kişiden biri yaşamının belirli bir döneminde depresyon yaşayabilmektedir.
Daha fazla bilgi için
Belirtileri bilmek
Depresyon yalnızca beyni değil kişinin tüm bedenini -uyku ve yeme düzeni, duygu ve düşünceleri- etkileyen bir hastalıktır.
Daha fazla bilgi için
Depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır
Tedavi edilmezde depresyon daha kötü bir duruma dönüşür, bu nedenle tedavi görmek önemlidir ve birçok kişiye yardımcı olabilir.
Bu hastalıkla baş etmeyi ve yaşamayı öğretebilecek birçok etkili tedavi yöntemi ve strateji vardır. Buna ek olarak depresyonla ilgili bilgi, destek ve tedavi sağlayabileceğiniz sağlık çalışanları ve servisler mevcuttur.
Daha fazla bilgi için
En iyi tedaviyi görmek
Aile üyeniz ya da arkadaşınız iyi olmayabilir, yardım ve bilgi almaya istekli olmayabilir ve siz onun tedaviye ihtiyacı olup olmadığını bilmiyor olabilirsiniz. Bu kişinin yardıma ihtiyacı olduğunu düşüyorsanız internet sayfasında yer alan testi çözünüz. Sonuç pozitif çıkarsa, depresyon tedavisiyle ilgili bölüme göz atınız.
Klinik bir tanıyı doğrulama ya da yardım gerekliliği varsa, öncelikle kişiyi özel doktoruna gitmeye ikna etmelisiniz.
Daha fazla bilgi için
Ne yapabilirim?
Bir arkadaş ya da aile üyesi olarak yapabileceğiniz çok şey var. Burada bulunan bilgileri dikkate alarak, aile üyenizi ya da arkadaşınızı depresyon konusunda bilgilendirebilirsiniz.
Daha fazla bilgi için
Kendi ruh sağlığınızı önemseyin
Depresyon tanısı rahatlatıcı olabildiği gibi endişe verici bir durum haline de gelebilir. Bu süreçte destekleyici aile ve arkadaşlar önemli bir rol oynar.
Daha fazla bilgi içiniFightDepression® interaktif uygulaması
iFightDepression® uygulaması hafif depresyon yaşayan kişilerin semptomlarını yönetebilmelerine yardımcı olan online öz yöntemim programıdır. Doktorunuz ya da sağlık uzmanınız size iFightDepression® uygulamasına başvurmanızı önerdiyse ve kişisel bir hesabınız varsa giriş yapabilirsiz;
