4.Что такое травма?

Травма — это эмоциональная реакция на ужасный или очень неприятный опыт. Она может влиять на кого-либо психологически и физически.

Будучи вынужденным покинуть свою страну и прошлые связи, вы можете чувствовать себя изолированным и бессильным перед этими травмирующими переживаниями. Это может вызывать страх и неуверенность, которые могут стать невыносимыми, пока вы пытаетесь осознать все произошедшее с вами.

Хотя большинству удастся постепенно оправиться от травмы, для некоторых людей это будет сложно. Депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство являются наиболее распространенными психическими расстройствами среди людей, переживших войну.