Подростки имеют больше общего со взрослыми в плане реакций на утрату, но им все же приходится справляться с более сильными чувствами из-за полового созревания. Как родитель, пытающийся оказать поддержку подростку, вы должны иметь в виду, что подросток может проявлять множество реакций, а потому нет правильного или неправильного способа помочь. Подростки могут выражать свои чувства сложным образом. По мере взросления они, как правило, просят о большей независимости, что может привести к попыткам справиться с потерей самостоятельно и избежать обращения за помощью. Если вы родитель, пытающийся поддержать скорбящего подростка, имейте в виду, что он может выражать свои чувства разнообразными и иногда нетипичными способами:
Непреодолимая печаль, уход в себя и изоляция от сверстников,
Чувство оцепенения или 'опустошенности',
Неверие в то, что утрата действительно произошла,
Раздражительность и вспышки гнева, часто без очевидной на то причины,
Капризность,
Чувство вини за то, что они как-то связаны с утратой,
Панические атаки,
Чувство усталости и истощения,
Трудности с концентрацией внимания и ухудшение успеваемости в школе,
Асоциальные или рискованные поступки - поведение, такое как употребление алкоголя или наркотиков,
Слишком долгий сон, бессонница или кошмары,
Жалобы на физическое здоровье.
Помните, что горе - это нормальная реакция на утрату, и дети испытывают его также как и взрослые. Важно быть с ними честными, поскольку им нужно быть информированными и иметь время, чтобы понять и осознать произошедшее. Будьте рядом с ними и позвольте им выразить свои чувства, даже если они выражаются в разных формах. Иногда подростку может быть трудно начать разговор о том, насколько ему больно. Вы можете облегчить дело, начав разговор, проговаривая свои эмоции и то, что вы чувствуете по поводу утраты. Даже если ребенок предпочитает не участвовать в беседе и хранит молчание, он или она должны понимать, что вы всегда готовы поговорить.
Все же, если вам трудно помочь подростку справиться с ситуацией, или же симптомы сохраняются / ухудшаются, вы можете обратиться за профессиональной помощью.
Диагностика депрессии у подростков проводится врачами и специалистами в области психического здоровья, но важно и самому уметь распознавать её у своих детей. Для этой цели вы можете взглянуть на раздел Депрессия у подростков.
