Ресурсы Самоуправления

Узнайте о том, как помочь себе, и как можно контролировать депрессию.

Прочтите о способах контроля, и пройдите диагностический тест

Как контролировать депрессию

Пройдите тест

Самотестирование

Самотестирование

Узнать, что вы страдаете от депрессии, не всегда легко.

 Ниже мы предлагаем вам помощь в виде самотестирования. Это опросник настроения, который помогает определить, есть ли у вас признаки депрессии. Эта анкета («Анкета состояния здоровья для пациентов» или «PHQ-9» для краткости) также используется врачами и терапевтами для скрининга. Если вы заполните её здесь, на странице, то это будет анонимно и конфиденциально.

Результаты могут указать на признаки, но не представляют собой медицинский диагноз. Для получения надежного диагноза обратитесь к вашему семейному врачу, специалисту или психологу. Пожалуйста, сделайте это, особенно,  если вы уже какое-то время чувствуете себя нехорошо и очень подавлены. Возьмите с собой результат самопроверки; возможно, это может помочь вам начать разговор.

Вы можете заполнить следующую анкету либо online, либо загрузить PDF-версию из раздела «Ресурсы самоуправления» (на этой странице).

Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?

Ни разу
Несколь ко дней
Более недели
Почти каждый день

* по́ле для обяза́тельного заполне́ния

Если вы хотите, то можете позволить нам использовать ваши данные в научных целях. Если вы согласитесь, ваши данные будут сохранены анонимно. Если нет, ваши данные не будут сохранены. В любом случае вы получите результат оценки.

iFightDepression® - это проект, финансируемый и осуществляемый: