Узнать, что вы страдаете от депрессии, не всегда легко.

 Ниже мы предлагаем вам помощь в виде самотестирования. Это опросник настроения, который помогает определить, есть ли у вас признаки депрессии. Эта анкета («Анкета состояния здоровья для пациентов» или «PHQ-9» для краткости) также используется врачами и терапевтами для скрининга. Если вы заполните её здесь, на странице, то это будет анонимно и конфиденциально.

Результаты могут указать на признаки, но не представляют собой медицинский диагноз. Для получения надежного диагноза обратитесь к вашему семейному врачу, специалисту или психологу. Пожалуйста, сделайте это, особенно,  если вы уже какое-то время чувствуете себя нехорошо и очень подавлены. Возьмите с собой результат самопроверки; возможно, это может помочь вам начать разговор.

Вы можете заполнить следующую анкету либо online, либо загрузить PDF-версию из раздела «Ресурсы самоуправления» (на этой странице).

Вы испытываете депрессивные симптомы? Важно обратиться за профессиональной помощью к врачу или психотерапевту. Они могут предоставить вам необходимую поддержку и рекомендации. Кроме того, вы можете воспользоваться бесплатным инструментом iFightDepression, который может помочь вам на пути к психическому благополучию.

Для регистрации просто отправьте письмо на электронную почту mesur@eaad.hu!

Узнайте больше об этом бесплатном онлайн-инструмент самоконтроля на tool.ifightdepression.com.